En el marco de esta celebración, la institución reforzó el llamado al autocuidado, no solo en la prevención de accidentes y enfermedades, sino también en la protección de la salud mental y el bienestar emocional. Las festividades son espacios de encuentro, alegría y tradiciones, pero también pueden generar situaciones de estrés, cansancio o consumo excesivo de alcohol, factores que afectan tanto la convivencia, como la salud integral de las personas. En este contexto, desde el Servicio de Salud Ñuble (SSÑ) recalcaron la relevancia de mantener hábitos de autocuidado durante este fin de semana largo, favorecer el descanso, propiciar espacios de diálogo y contención familiar, así como a pedir ayuda profesional en caso de sentirse sobrepasados.
La Directora del SSÑ, Elizabeth Abarca Triviño, subrayó: “Estas fechas son una oportunidad para compartir, pero también debemos recordar que la salud mental es
parte fundamental de nuestro bienestar. En ese contexto, invitamos a la comunidad a disfrutar con responsabilidad, cuidar sus relaciones y no dudar en acercarse a los equipos de salud si necesitan apoyo. En la Red Asistencial existen dispositivos disponibles para la comunidad, tales como los SAPU y SAR, algunos de ellos, este fin de semana contarán con duplas psicosociales, integradas por psicólogos/as y trabajadores/as sociales, quienes entregan orientación, contención y apoyo
emocional”. Por su parte, la Dra. Denisse Oliva Fuentealba, Psiquiatra y Jefa (s) del Departamento de Salud Mental del SSÑ, destacó: “Fortalecer el cuidado de la salud mental ha sido una de las prioridades de nuestros equipos, siendo estas fechas una instancia relevante para entregar consejos a la ciudadanía. Escuchar, contener y acompañar puede marcar la diferencia en la vida de alguien. El llamado es a no ocultar lo que sienten, consultar y así cuidarse. Estos días pueden ser complejos, especialmente para quienes experimentan soledad o dificultades, por lo que acercarse y abrir un diálogo es clave para hacerles saber que son importantes, que cuentan contigo y que pueden recibir el apoyo que necesitan”. La especialista añadió: “Si estas fiestas resultan estresantes, es crucial establecer límites y decir ‘no’ cuando sea necesario. El bienestar es lo más importante, fomentando un ambiente de apoyo y comprensión. La empatía y la solidaridad ayudan
a reducir el estrés y la ansiedad”. Cabe recordar que está disponible la Línea de Prevención del Suicidio *4141 o llamar a Salud Responde al 600 360 7777, disponibles para ofrecer contención y orientación. Asimismo, los días y horarios de atención de las duplas psicosociales en la atención
primaria, serán informados oportunamente en las redes sociales del SSÑ. Finalmente, desde la institución llamaron a celebrar con alegría y responsabilidad,
promoviendo una cultura del cuidado mutuo, la prevención y la solidaridad en estas Fiestas Patrias.
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